糖尿病膳食宝塔模型厂家电话指出孩子夏季饮食原则
每到夏季,总会有很多孩子出现腹泻、胃疼等症状,这是因为孩子的身体器官还没发育成熟,如果在饮食上不注意就会出现不适的症状。下面,河南糖尿病膳食宝塔模型厂家说说夏季儿童饮食需注意的事项。
冷饮是孩子们都喜爱的食品,但不能多吃,这是因为儿童胃肠道薄膜特别娇嫩,多吃冷饮会造成胃肠道薄膜毛细血管收缩,胃壁平滑肌痉挛。使胃液分泌受到抑制,消化能力减弱,冷饮还会刺激肠道,使肠蠕动亢进,缩短食物在小肠的停留时间,影响了小儿对食物中营养成分的吸收。多吃冷饮的小儿常有胃疼、食欲减低、腹污等症状,所以小儿在夏季少吃冷饮为好,对5个月以下的婴儿应禁食冷饮。
夏季小儿出汗多,容易丢失较多的水分,钾、水溶性维生素也随汗排出体外。此外高温下人体代谢加快,蛋白质消耗加多,所以应多吃些豆制品、鱼、肉类,以及新鲜疏菜、水果。但应注意有些蔬菜、水果不宜多吃,如菠菜含有较多的草酸,可使体内钙和锌生成草酸钙及草酸锌,不易吸收而排出体外,造成钙和锌缺乏,骨骼及牙齿发育不良,并影响智力发育。糖尿病膳食宝塔模型厂家指出,西瓜是夏季清暑解渴的水果,但家长应注意有些西瓜用了激素或农药较多,孩子吃了易产生不适。
炎夏是食物中毒的高峰季节,由于温度较高很适合细菌生长繁殖,使食物变质,孩子吃了变质食物极易引起食物中毒,所以要做到饭莱少隔夜,即使放在冰箱中的食物也不保险,糖尿病膳食宝塔模型厂家建议进食时回锅加热后再给孩子吃。要从小培养儿童良好的卫生习惯,饭前便后洗手,不吃不洁食物。
不少儿童在夏季喜欢喝饮料,甚至以饮料代水。果汁口感好,有一定量维生素,但由于含糖量高,多饮会影响食欲,使进食量减少,长久会造成营养不良。糖尿病膳食宝塔模型厂家发现,体内糖过多会产生大量的酸性物质,使酸碱平衡失调。易发生多种疾病。