今天我们就为大家讲解文山三七粉效果怎么样？服用文山三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用文山三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
每天3~5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。文山三七粉怎么样？一般的吃法都是生三七粉吃，文山三七种植基地下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉，直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。