减肥加盟连锁店认为着主要有3方面原因:
首先,吃的次数越少血糖起伏很大,细胞超强吸收养分。
其次,时间不同,人体对食物的代谢水平也不同,所以要省就省晚餐好了。一般来说,人体的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。现在的白领女性由于工作忙,下班普遍晚,吃完晚餐的时间也相应的推迟了。饭后她们大多只是看看电视,听听音乐,看看书就睡觉了,晚餐的热量根本不能及时的消耗出去。所以早餐吃高热量食品的人,再配合低热量的午餐、晚餐,脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人,根本不发提供足够的热量和营养,等到午、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,结果是吃进去的热量比消耗的热量多不但不能减肥,反而会招致更多的脂肪。即使你很用心地控制午、晚餐的热量,但是很不幸,你的饥饿细胞会迸发出更强的吸收能力,大大超出你的想象。
最后,总热量不是减肥全部关键所在。有的人喜欢吃高热量的早餐,午餐和晚餐则为低热量或省略不吃;而有的人早餐不吃,午餐和晚餐却相当丰盛。这两种人就算一天摄入的热量相同,但脂肪氧化的情况却大不同。早餐多吃不长肉,晚餐多吃胖得快。不吃早餐的人要么饥饿难奈,要么“饥不择食”---利用一些高热量零食薯片、巧克力填进肚子,来代替早餐。另外有一些人一个上午已饱尝饥饿之苦,在午餐的时候就狼吞虎咽,大吃特吃,试图补上早餐;到了晚上更是把吃饭当做一种“放松”手段,和朋友们开心地吃吃喝喝,这样下去多余脂肪就会悄然地爬到你的身上。
以上是不吃早餐为何越来越胖,更多内容可关注我们的网站,通过网站的动态您还可以了解到减肥加盟店哪家好,可以吃饭的减肥连锁机构的信息,希望对您有帮助。