在使用健身路径的时候一定要注意安全的使用，健身路径的作用本来是用来健身的，如果中途出现安全事故时，那就得不偿失了。在使用健身路径时，要怎样正确的使用呢?
第一个，在使用的时候，要选择合适自己的使用，尤其大爷大妈们在使用健身路径，要结合自身的体质来进行使用，在健身的时候，不要逞强，如果刻意的去逞强到最后吃亏的还是自己，这样身体会吃不消的。
第二个，在健身的之前，准备运动一定要做的，刻意先进行热身，在热身的时候，刻意原地小跑，也可以压腿，总之在热身的时候，要活动自身的关节，这样在运动的时候，才不会对身体后什么样的危害。
第三个，在运动之后，要学会整理自己的运动，刚刚运动玩不要立刻的坐下或是蹲下，可以站一会，或者是走一会，这样的运动才会更有效果。
第四个，在使用健身路径的时候，还要注意时间的把握，如果锻炼的时间短，就没有效果，如果锻炼的时间太长，反而会让身体吃不消，所以这个时间要很好的去把握。
