很多家长问我们，我家孩子体质差得很，反反复复的生病，一直好不透，该怎么调理？
我们常常感到喜忧参半，喜的是家长终于意识到调理体质的重要性，忧的是大家还是以治病的思维在对待调理体质，觉得吃点药，养一下，体质就能变好了，一个月都嫌久了。
事实上，坚持过来的宝妈会发现，调理体质不是你去问医生，这个药我要吃几天，大概多久才能好，调理体质就像是坚持每天慢跑，我们从来不会去问你准备跑到哪天？我们只知道坚持下去一定是好的。
我们经常说调理体质，大家真的都弄明白了吗？体质到底是什么，究竟为何费尽心血也照看不周呢？
体质究竟是什么？
中医有云，脾乃后天之本，位为中央，五行属土。意思是脾是我们后天的根本，也就是体质核心所在，那么用“土地”来比喻我们的体质简直再合适不过了。
这片土地有先天的样子，随着感受到外界的气温、阳光、降水等自然因素，这个土地又会呈现出新的模样。
例如东北平原上的黑土地被誉为是地球上最珍贵的土地，但由于过度开发、水土流失严重，肥沃的黑土地变得又“薄”又“黄”，慢慢的不加以控制和修复，就再也不是原来那片好土地了。
在营养肥沃的土地上生长出来的庄稼都会健康一些，反之，污染过的土地长出的庄稼也是病态的，如果我们还想要产出好的庄稼，是换一批更好的种子，还是把土地情况进行改善和恢复呢？
这土地就是我们的体质，调理的本质就是去改善和修复。中医强调的“本”也在于此。
如果土地太干了，我们要给土地补充合适的水分；如果土地被污染了，我们一定要切断污染源，把垃圾净化掉；如果土地太湿涝死了庄稼，那么就需要把多余的水湿排走。
平时我们不管在调理哪方面的问题，心肝脾肺肾，本质都是一样的，他们通过经络组成体质这块土地，在这片“土地”上，万般皆是果，土地变好，才是一切的根本！
体质的两个关键组成因子
健康的体质=先天条件+后天养护
先天对于体质的影响不可小觑，但还有很多宝妈不知道体质也是可以遗传的，为什么有的孩子那么小就气虚、畏寒，这都是有源头的。什么样的种子结什么样的果，你种下玫瑰，当然开不出丁香。
如果有二胎计划的家长一定要提前调理好体质，但是对于已经出生的孩子，我们唯有从后天去改善了。
能够影响到体质的因素有以下几点：饮食、起居习惯、用药情况、环境、情绪状况、锻炼、社会因素等（对孩子影响最大的主要是前四项）
这几点影响因子，没注意了，体质会慢慢变差，严格规范了，体质也会慢慢的恢复过来。
要知道，体质绝对不是一下子变差的，不是因为你今天吃了一次冰淇淋，你就冷到了，然后变成了虚寒体质，体质的变化是时间的积累，从量变到质变的过程。
很多体质的变化都是中途发生的，我们通常看不到体质是怎么一步步变差的，往往看到的只是“压倒骆驼的最后一根稻草”。
例如，有的宝妈说，前两天亲戚过来给我宝宝喂了个鸡腿，孩子就积食发烧了！这个问题该怪亲戚吗？
也许真的是因为那一个鸡腿生的病，但是每天有那么多孩子吃鸡腿，为何你的孩子会生病呢，有没有想过，身体可能也想通过这次机会向你拉起警报：妈妈，我真的脾胃很虚弱了！
体质很差，还有救吗？
很高兴的告诉大家，只要这个土地结构没有被彻底破坏，就还有救，换言之，亚健康的体质，在坚持正确的调理，都能被改善！
但我也必须很严肃的提醒各位家长，体质改善说简单非常简单，说难也非常难，毕竟那么多家长反馈说，看过很多医生，不乏名医，都没有好。
这里面的关键在哪呢？
在于要想体质变好，不是单纯靠医生就够了。其实很多时候，孩子生活的品质是掌握在父母手里的，再好的药物，抵不过好好生活。
导致你生病的其实是最开始那个不良的习惯和错误的养护，为什么护理却从来得不到大家的重视？
【护理】在每一个医护人员，健康工作者眼中的重要程度是绝对不会亚于治疗措施的，因为我们希望的绝对不只是这次病马上就好这么简单，而是希望减少之后生病的几率。
怎么改善体质？
易积食
脾常不足
为什么孩子那么容易积食，一直是家长的困惑，这其中不乏先天原因，尤其也要注意这种生来的“脾常不足，肝常有余”生理特点，随着孩子的不断长大，养护得当，各个脏器的功能就会慢慢的发育起来，变得厉害，所以在这个【变完善】的过程中切忌让孩子的脾胃伤着了。
饮食上的控制绝对是调理体质的敲门砖，但饮食调整实施起来也是有艺术性的，如果为了控制饮食，让家里的氛围变得焦虑和紧张，那么这样的效果并不会很好。
儿推天下小儿推拿提高幼儿体质
“小儿推拿”通过作用于特定穴位的力达到促进小儿自身气血的调和，达到阴阳平衡，从根本上调理小儿自身的体质，增强孩子的免疫力，使其对致病菌有一个更好的抵抗力。
小儿推拿不单单是治已病，而是从根本上调理小儿体质，提高自身的免疫力。中医主张“重预防，治未病”。《黄帝内经》在发病学上，强调“人体的抗病能力”，“正气存内，邪不可干“。
