西安注意力训练孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。但是，现在小学生一堂课40分钟，因此，注意力的训练很有必要。对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。
训练1
在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。
例如：思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。
西安训练孩子注意力两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10多分钟，两周后情况就大有好转了。
还有一个叫“大脑抽屉”的训练
训练要求设想出自己的三个计划。比如学习某学科知识的计划，旅游计划，制作航模计划。对每个计划分别思考2-3分钟。在思考一个计划时排除其它干扰，特别是排除另两个计划的干扰。
这个训练比上一个难，开始训练时可以先对每个计划思考一分钟，逐渐增加时间，但不要超过3分钟。
训练2
盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽理做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。
在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。
训练3
把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听3分钟后回忆所听到的内容。集中注意力的训练形式可以多种多样，随处都可因地制宜进行训练。
例如，有时在等到人、候车，周围是各种繁杂现象和噪声。这时可以做一些背书训练或两位数的乘、除心算。这种心算没有注意力的集中是无法进行的。
训练4
西安注意力训练班这个练习要在家里做。舒舒服服地躺下，全身尽量放松。选择一件你所熟悉的简单物体，像钢笔、铅笔或书等。(不要把注意力放在牌号、标题或刻印在上面的其他东西上。)选定之后，闭上眼睛，尽量想象出这个东西上几分钟。