不可否认一双修长的大长腿是女神的标签，也是每个女生最想要的，不过由于生活习惯或者是饮食方法的不当等原因导致腿部赘肉多，变成了最碍眼的大象腿。大粗腿让很多人不得不放弃各种漂亮的短裙和各种紧身的裤子。想远离大象腿，先来了解下日常哪些行为习惯会导致腿部变粗的：
1、经常跷二郎腿
经常跷二郎腿容易导致腿部两侧的肌肉受力不平衡，长久下来不仅使腿部变粗，还容易出现X/O型腿等腿型问题。
2、有便秘困扰
人一旦便秘就会有毒素堆积在身体里，导致身体的新陈代谢不好，多余的油脂自然排不出去了。
3、长期久坐不爱运动
久坐是导致粗腿的一大原因，做得越久，脂肪在腿上，尤其是大腿上囤积的就越多。
4、爱吃冰冻冷饮，饮食口味重
爱吃冷饮和饮食口味重会让人体的体液循环变差，大腿就会水肿，变得很粗。
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最后，想快速远离大象腿，首先要做的是改掉以上不良的生活习惯，其次是多做针对瘦腿的运动，比如高抬腿，弓步蹲或者是剪刀腿等。除此之外多吃有助于通便排毒的食物，也能帮助你更快的瘦出筷子腿哦。
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