“捏脊”，顾名思义，捏起脊背。为何要捏脊背？人体十二大经络分别主人体五脏及六腑（心、肝、脾、肺、肾、胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦。）人体肚子里面的东西无非五脏六腑。而引起人体生病的也无非是就是五脏和六腑。成人使用的十二经络反射分别分布在全身，四肢反射居多。但是如果给小朋友做全身按摩，恐怕宝宝会不配合。怎么办呢？别着急，咱们接着往下说。

由以上图不难看出，人体五脏六腑的反射区在背上几乎都有。而中医又把背部脊柱两侧称之为“阳脉之海”。人体阳气充足时，则百病不生。那么，按摩背部无疑就是在按摩刺激五脏六腑，激活五脏六腑的功能。

但是，背部如何按摩才是有效的方式呢？

上网查询资料众说纷纭，有人说，从上往下按摩，也有人说，从下往上按摩。

究竟如何按摩才是正确的手法呢？

这要看病，究竟是自上而下还是自下而上要以宝宝病证为准。

例如：当宝宝是寒症的时候（风寒性感冒、风寒性腹痛），但凡由寒而引起的病证，推拿时就应该是自下而上。

当宝宝是热症的时候（风热性感冒、黄鼻涕黄痰、口渴引饮、嘴唇红燥、大便燥结）时，推拿时就应该是自上而下。

那捏脊的时候应该是什么样的力度才算是合适呢？有人说，一定要提拉捏脊才有效。试用过的家长不难发现，没有捏过脊的宝宝，如果提拉捏脊宝宝一般都很难接受。尤其对于过胖或者过瘦的宝宝，提拉起来也不容易。而且提拉的疼痛通常会引起小儿哭闹。真正的小儿推拿或者保健是不允许小儿哭闹期间进行的。因为中医理论基础讲：情绪的不稳定会造成短时的气血逆乱。当气血逆乱时强行推拿，效果并不佳。

究竟应该怎样做，才能做到既不伤害孩子，又达到有效的方式呢？我通常推荐给家长的方式是推脊。

即用两根手指沿脊柱两侧上推或者下推。或用手掌上推或者下推，以皮肤微微发红为度。如果将推脊手法运用在宝宝退烧的时候，那么风寒类病证就要以脑门发际