1、不贪咸老年人摄入钠盐过多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏疾病等。
2、不贪硬老年人胃肠的消化、吸收功能较弱，如果贪吃坚硬或未熟烂的食物，时间长了易患消化不良或胃病。
3、不贪肉老年人若过多食用肉类食物，会引起营养失衡和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。
4、不贪快老年人往往牙齿脱落不全，饮食贪快容易造成咀嚼不烂，从而增加胃肠负担，引起消化不良或胃肠不适。因此，老年人饮食时应注意细嚼慢咽，使食物充分磨碎，而且，由于咀嚼引起的反射，还会促使消化腺大量分泌腺液，有利于食物充分消化。
5、不贪精精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，长期食用会减弱肠蠕动，因此，老年人应适当多吃些粗粮。
6、不贪酒老年人长期贪杯饮酒不仅会使心肌变性，失去正常的弹性，还会加重心脏的负担，损害肝脏，引起血压升高等。
7、不贪饱老年人饮食七八分饱即可，如果长期贪多求饱，既会增加胃肠负担，也会诱发或加重心脑血管疾病，甚至发生猝死。
饮食方面，爸妈您可要注意了，这些都是需要注意的，有一个好的身体，才能人子女放心，让子女安心。上面就是文章中心的介绍，现在大家已经有所了解了吧，如果还有其他疑问，请继续浏览本站相关新疆养老院的文章，乌鲁木齐养老院收费温馨提醒：我们应该要注意的就是，在我们选择上有保证，如果是没有很好的服务，这样的话我们就一定不要选择。