拓展训练破冰与热身操作原则
(1)破冰与热身的熟知原则：乌鲁木齐拓展培训公司表示就是要掌握参训学员的人数、年龄、性别、身份等信息。
(2)破冰与热身的三忘记原则：要求学员忘记年龄、身份和性别。
(3)破冰的“破冰”到“融冰”原则：让学员感受到从生疏逐渐进入熟悉状态的过程，并形成默契。
(4)热身的“热身”到“热心”原则：掌握参训学员在热身活动中的身体感知与精神表现的程度。
(5)破冰与热身的四层原则：第一层为打破学员之间的坚冰；第二层为打破学员与培训师之间的坚冰；第三层为打破学员对原有培训课程模式与拓展培训课程模式之间的坚冰；第四层为打破学员原有学习理念与拓展培训理念之间的坚冰。
拓展培训师需要掌握的破冰项目：作为一名拓展培训师需要熟练掌握以下20个破冰项目：集中注意力、踩轮胎、卧式传递、新疆求婚舞、潜力击掌、寻人游戏、面对面介绍、进化论、寻宝游戏、怪兽、角色PK、生肖分组、松鼠与大树、逢三抓手、名字叠罗汉、抬人游戏、您好、春去秋来、雨点变节奏、团队圆舞曲等。
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