室外健身器材双位大转轮主要锻炼人体上肢肌肉,增强肩关节柔韧性及灵活性。使用方法,使用者分别站在转轮两侧、手持手柄转动转轮、以达到锻炼肩关节的目的。
1、面向双人太极轮推揉练习器站立,双腿直立或呈马步,双手虎口部握压练习器转轮手柄,向相同或相反方向转动。
2、背对练习器站立,双腿直立分开,双手背后握紧练习器转轮手柄,向相同或相反方向转动。
3、运动时间:使用双人太极轮推揉练习器锻炼,建议每次运动2~4组,每组各15~30个动作即可。
爱心提示:中老年人使用练习器锻炼前要充分活动开肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉,避免在使用中造成关节肌肉拉扭伤;使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固,确认无松动方可使用。
产品尺寸:863mm*874mm*162mm
产品材质:140mm钢管
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