都知道，井水中是含有钙离子的，同时含有很多矿物质元素，对身体是有一定好处的。水分为软水和硬水。硬水：是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。如一些井水，泉水。但自来水中几乎没有。 对人体的危害： 硬水是指水里面钙镁离子含量很高的水，长期食用会造成肝胆或肾结石。 饮适度硬水有益健康：什么是“硬水”？
介绍是：水的软、硬取决于其钙、镁矿物质的含量，我国测定饮水硬度是将水中溶解的钙、镁换算成碳酸钙，以每升水中碳酸钙含量为计量单位，当水中碳酸钙的含量低于150毫克／升时称为软水，达到150—450毫克／升时为硬水，450—714毫克／升时为高硬水，高于714毫克／升时为特硬水。 建议：饮用硬度在150—450毫克／升的水，有利于人体健康的。