多吃点深色的食物对改善视力有不少作用，例如：富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。恢复视力的方法近视眼吃什么好 如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。治疗近视眼的偏方恢复视力的方法
劳逸结合改掉不良习惯恢复视力的方法，保护视力恢复视力的方法，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。此外注意视力卫生，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。改善学习环境，注意自然光线和室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，恢复视力的方法第六阅读2小时应休息10~15分钟，不要躺着或走路时看书。治疗近视眼的方法 另外，恢复视力的方法建立良好的学习制度，加强体育锻炼也是很重要的。
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晶体操：治疗近视的最好方法
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
恢复视力的方法远方凝视：
恢复视力的方法寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数
