中山食品厂家捷沣商贸公司讲解健康零食如何选择。
坚果炒货类尽量选择原味的
现在的坚果被制成各种各样的味道，尽可能选择原味的。因为其他味道的会加入糖盐等，会额外增加热量，且不宜清淡口味的培养，再者各种味道可能是发潮发霉的坚果为了掩盖其质地而加入糖盐。
水果干类选择天然、添加剂少的
那么什么是天然的呢，天然的就是通过自然干制而没有加入其它添加剂的。像一些果脯、蜜饯类的都是加入了很多盐、糖、山梨酸钾等添加剂，而且原本质地的好坏很难分辨。
这里大家在超市选择这些果干的时候，如果有包装，最好看下其背面的食品配料表和营养标签，配料表中添加剂越少的优先选择，至于营养标签，果干类主要看其钠的含量即可。
饮品冲剂选择添加剂少的
饮品冲兑类，同样的选择那些添加剂少的。燕麦片的选择一定要细看后面的配料表，有的燕麦片配料表上燕麦排在第2甚至第3位，这些是不能选择的，最好的选择是燕麦排在第一位，而且后面没有其它添加的。
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