（一）注意您的饮食；多吃一些有益于健康的食物，多吃水果，蔬菜，含维生素和矿物质的物质，不仅能养好您的头发，同时也可以养好您的皮肤。
（一）常锻炼身体；城市生活的快节奏，让现代人的神经每天都崩着，紧张的神经是造成头发损坏的重要的原因之一。多锻炼身体，缓解压力，使紧绷的神经放松。
（一）洗头发的时候要同时护发；不要觉得现在的二合一洗发就真的能为您的头发保驾护航。当然不同的发质选择的洗发水的要求也是不一样的。选择适合自己发质的洗发水是很重要的。其次就是洗完头发后请用护发素，一般选择酸性的护发素，将护发素涂在离发跟5厘米外。按摩头发约几分钟后洗净头发即可。(转载请保留此处:www.syyxn.com)
（一）经常梳头；头皮上有很多穴位，经常用梳子梳理头发，对头皮也是一种按摩，调节头部的神经，从而促进您身体的血液循环，促长头发。
