安利纽崔莱官网做了非常详细的成分测量，得出安利b族维生素成分：133.33mg叶酸、1.2mg维他命B1、1.2mg维他命B2、6.6mg维他命B3、1.2mg维他命B6、2mcg维他命B12、5mg泛酸、3.6mg肌醇、3mg氨基安息香酸。
B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。
另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。
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