采用双上网站位打法时，塑胶球场讲解，两人站位不能完全平行，最好是一人适当靠近球网，一人后撤一两步距离，其目的是防备对方挑高球，但站位必须是灵活的，随时保持活动状态，并注意观察和研究对方击球队员，预防他们的意图。及时作出反应，采取相应的措施，当判断出对方挑高球时，两人都应迅速侧身，以小碎步向后移。
发球时，不论是在右区或是左区发球，都要保持右脚的指间指向右网柱，并且两脚尖的连线指向相应的发球区。开始挥拍前，重心在前脚，然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移，再随着上举球拍向前蹬腿，利用重心前后移动的力量来增加发球速度。另一种是后脚靠近前脚的发球步法。随着上举球拍的结束，准备向上击球之前，让后脚靠近前脚，平稳地向前移动重心，保持双叫同时向上发力击球。
步法移动的运用给运动员的技术造成一定的影响，加强正确的步法训练，并不是主张用固定的模式和动作在比赛中直接发挥作用，而是在于牢固地建立起正确的、合理的步法移动技术，从而掌握击球技巧，为掌握新的、高难度的实用性技术奠定基础。在教学与训练中，应该首先教基本脚步和身体动作，随着学生正确脚步动作和身体动作经验的增加，再学习过渡中心的脚步动作打法来完成发球。尽管它的形成千差万别，只要我们剖析它的各个组成部分，就会发现实质上都是正确的基本动作脚步动作通过高级进化后，形成的完整、新而高难度动作的定型。也就是说，现代网球技术的发展对加强步法和正确的脚步动作要求更高了。
陕西世勇正德体育工程劳务有限公司 http://www.syzdgc.com 咨询热线：029-84505729；手机：13572565186