新疆商务饮水机厂家教你怎么样才算是会喝水、在什么样的情况喝水比较合适?
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水是生命之源,研究发现,科学饮水能提高人体的代谢、免疫和抗氧化三大核心功能。世界卫生组织公布报告称,全球疾病负担几乎有1/10与水有关。专家指出,缺水远不只是感觉口渴那么简单,可能会从头到脚伤害你。水分太少,人的反应速度变慢,更易疲劳;缺水还会增加便秘、尿路感染、皮肤病等多种疾病的风险。冬季气候干燥,尤其近来北方各地开始供暖后,“暖气病”又来侵袭,其最大原因就是人体水分丢失而没有及时补充。调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人直到渴了才喝水。专家建议,好水是最廉价、最科学、最有效的保健品,喝水也有一套“健康经”,不要等到口渴再喝水,久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更要多喝水。
冬季气候干燥,空气湿度小,尤其近来北方各地开始供暖后,室内更加干燥,容易使人产生口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼痛、鼻孔出血、血液浓缩、血黏增高等一系列症状,医学上把这些由暖气引起的症状称为“暖气综合征”。造成“暖气病”的最大原因就是空气干燥,人体水分丢失而没有及时补充。专家建议,好水是最廉价、最科学、最有效的保健品,冬天不要等到口渴了再喝水,久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更要多喝水。
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