造成"八字脚"的主要原因是小儿"缺钙"(即维生素D缺乏性佝偻病)，此时小儿骨骼因钙质沉着减少、软骨增生过度而变软，加之小儿已开始站立学走路，变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力，于是逐渐弯曲变形而形成"八字脚"。另外，不适当的养育方式也可能导致"八字脚"的发生，如打"蜡烛包"、过早或过长时间地强迫婴儿站立和行走等。通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度。
外八字的患儿，早期即开始穿矫正鞋垫，不仅能够预防平足并发症的发生，矫正患儿的不良步态，并且可以重新塑造出正常的足弓。对成年人的外八字，矫正鞋垫能科学地承托足弓，有效地缓解由于平足引起的足部劳累、疼痛不适、以及小腿肌肉酸胀等症状。
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