夏天天气炎热，气温持续升高，是肾结石容易发作的季节。所以人们在此时人们掌握肾结石的预防方法，能够有效预防肾结石的出现。专业治肾结石的好医院武汉天霖医院教你怎样预防肾结石。
1、少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。
2、减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。
3、多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。
4、富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
肾结石并不可怕，重点是在预防，了解怎样预防肾结石的知识以后，就要防微杜渐，注意饮食和生活习惯。