顾名思义增肌粉就是为了长肌肉的！
健身培训的专业人员告诉大家增肌粉是比较高级的健身营养品，配方设计针对健身者更加科学，其中包含肌肉生长所需的必需营养，蛋白质和碳水化合物，能够帮助肌肉迅速生长，提高能量释放和增强肌肉效果。复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。
增肌粉营养成分比较全面，而且脂肪含量很低，可以更快的达到健身效果增加的目的
适合人群：
增肌粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断
进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸。
1、如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；增肌粉还有大量容易吸收的碳水化合物会帮助储存能量，不用担心吃不胖。但是同时需要你高质量的训练，不然会造成脂肪堆积
2、如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，蛋白粉中只有极少的碳水，和上面相反。过多的碳水化合物会让你拥有太多能量。
3、胖子不宜。
提示：增肌粉的适用者是高训练强度的人。不管你是谁没有优质的训练他是没有用的
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