现代的年轻女性，生活常常不注意，衣着肆意，乌鲁木齐沙疗养生会所表示饮食生冷等习惯都极大的可能引起宫寒症状。如果出现手脚冰凉、小腹坠胀、白带异常、月经失调、痛经等症状，就极有可能是宫寒的表现。
1、 少吃生冷食物
即使是炎炎夏日，冷饮之类的也要能少吃就少吃，那些凉性水果也不可贪食。冬天的话，就远离冷饮吧。
2、 保护好易受寒部位
很多爱美女性夏天喜欢穿露脐装冬天习惯于只穿一条薄打底，这些行为可要不得。小腹、腰部和双脚都是极易受寒的部位，一不小心就被寒气侵入了。所以，尽可能的把自己包裹的严实一点吧，健康才是超美丽的。
3、 经常沙疗，温暖全身
沙疗对女性朋友的好处非常多，就预防宫寒来说，绿茵阁沙疗床能释放六大能量促进体内细胞运动，产生热量，温暖子宫，预防宫寒。并且沙疗床内42度--45度的温热环境，也能帮助女性朋友温暖全身，做个温暖女人。
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