拥有90、60、87的三围、天使般的面孔和魔鬼般的身材，塑造傲人上围是很多女性的梦想，可偏偏梦想总是很难实现。但是，现在有三个丰胸秘诀，绝对是有效的丰胸秘诀，有了这三个丰胸秘诀，丰满的胸部不再是梦……接下来跟随圣荷丰胸专家一起来看看吧！
一、丰胸美食篇：木瓜黑豆雪莲
材料：有机黑豆50g、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。
调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。
1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。
2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。
3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
功效：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育；黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效。
二、丰胸运动篇：健胸操
动作一、双手并拢放在胸部下方(注意：此处要整个胸部都在手掌内哦)，然后中指轻压两胸中间；全手掌向两侧拉起胸部，同时在腋下轻压两下。
动作二、抬起左手臂，然后用右手握住手臂。接着从肘关节一直向下推至胸部。再换只手重复此动作即可。
动作三、把左手放在左胸斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部（注意：在推动时用大拇指下手掌肚的侧面）。再换只手重复此动作即可。
动作四、利用食指和中指稍用力按压胸部边缘，让胸部放松（注意：按压时力度控制在能感觉微微酸胀即可）。
三、丰胸瑜伽篇：
1、金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖顶地，手放在大腿上；
2、第二步是把两手往后一掌宽的距离撑在后面，双手距离与两肩打开的肩膀同宽，手指向前打开，起到支撑作用；
3、随着吸气的时候把胸部推出去，金刚座姿势要保持不变，脚背贴在地上，手臂绷紧挺直，手掌与手臂保持直角；
4、呼气，抬头向后仰，把肩膀尽量打开，胸部挺出去，拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线；
5、吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来；
6、两手手指用力，手掌一推指尖触地，收紧腹部慢慢的起来，整个身体处于放松状态。
泰国圣荷丰胸专家表示，以上是目前比较流行的几个丰胸方法，也是大众认可和信赖的高招。同时，丰胸护理要全面，只有全面，才能达到最佳效果。当然，如果能选择一款科学的丰胸产品，配合按摩手法坚持使用一段时间，则涨大的感觉会来得更凶猛的。那么，丰胸产品哪个好？
泰国圣荷丰胸产品源于著名的风情国度泰国。泰国北部的白高颗含有丰富的异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，被各国专家誉为“长寿粉”，据科学研究表明，野葛根对妇女产后多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容功效。
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