武汉洪山区专家说养足睡眠是远离痤疮的好方法
痤疮是一种常见的皮肤病，而且如果不及时治疗和注意护理的话，很有可能会加重病情，加大治疗的难度。听说痤疮的出现和不好的睡眠有一定的关系，事实是不是这样呢？大家一起来看下文的介绍，了解一下。睡眠不足容易引发痤疮
避免痤疮的发生，需要以充足的睡眠为保障。痤疮的发生与内分泌功能失调有关，雄性激素分泌增多或相对增高，容易刺激皮脂腺肥大增生，从而导致痤疮的发生。因此痤疮患者必需保证充足的睡眠，因为肌肤生长所需要的荷尔蒙，是在熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，促进老化的废物会排出。
保证充足的睡眠方可远离痤疮
皮脂腺分泌油脂也具有一定的规律，如果睡眠不足，经常熬夜的话，会延长皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂过量分泌，从而导致痤疮的产生。所以不想长痤疮的话，平时就要养成良好的休息习惯，保证充足的睡眠。如果是因为压力大造成的失眠，应学会释放压力，建议多去户外走动走动，寻找一些适合排解压力的活动。
以上就是为大家介绍的就是有关睡眠与痤疮的关系了，想必通过这篇文章大家对于痤疮与睡眠的关系也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于痤疮的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。
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