男人40岁吃番茄红素好吗

男人40岁吃番茄红素好吗？男人到了40岁，是身体健康的关键阶段。此时新陈代谢减慢，各种压力又接踵而至，身体内会因此产生大量“氧自由基”，健康状况下滑最快。如果不及时抗氧化，精子质量、前列腺炎症等健康隐患就有可能埋下，进入老年期后，身体将变得很衰弱。

40岁这个阶段男人补充番茄红素是非常必要的，例如多补充番茄红素。番茄里的番茄红素有着很强的抗氧化能力，可以消除体内“氧自由基”，对于男性的前列腺和精子都可以起到良好的保健和防治疾病功效。

近年来，欧美的男性健康专家也开始推崇“番茄保健”。他们主张，男性40岁之后，想长久保持健康的身体、充沛的精力，每天就要摄入足量的番茄红素，每人每天8毫克是最理想的选择。欧美专家建议，男性坚持8~10周，可治疗和改善前列腺炎、提高精子活力、促进备孕，且对全面恢复精力具有明显作用。

欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进，在蜚声中外的地中海健康饮食中，番茄酱是每餐必备，当地居民的前列腺炎和肿瘤的发病率明显偏低，番茄红素的作用功不可没。美国《时代》曾将番茄列为对人类健康贡献最大的食品之首，将番茄红素誉为“植物黄金”。

对于女性，番茄红素是呵护女性健康的最佳卫士。实验表明，番茄红素可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。随着番茄红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入，为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

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