确定自己怀孕了之后，就要从心理上开始转变，吧自己当做孕妇看待。在日常的生活当中，也要时刻不断地提醒自己：“我现在不是自己一个人，已经要当妈妈了，那么很多事情我就不可以做了。”
1、街边小摊不要吃
很多街边的小摊，例如烧烤、麻辣烫、关东煮等令人嘴馋的东西，再想吃也尽量忍住，暂时不要吃了。这些食品的卫生很多都没有经过正规部门的检验，并且，路边的灰尘和细菌较多，容易导致腹泻及其他不适。如果烤肉没有熟透，含有弓形虫的概率也会比较大。
2、剧烈运动不要做
准妈妈需要避免参加一些需要爆发力或者可能摔跤的运动，例如打羽毛球、打网球、漂流、拳击等，也不要做压迫腹部的运动，例如仰卧起坐。
此外，在日常生活中，追公交车、挤高峰期的地铁也尽量免了，这些动作很可能会对刚刚着床的宝宝不利，记住：没有什么事比宝宝重要，工作也一样。
3、无论吃的用的记得看成分
虽然成分表不代表一切，但的确可以帮助准妈妈规避很多对宝宝有害的成分。例如食品中的一些色素添加剂、防腐剂等，还有化妆品中的铅、汞等重金属成为（主要是美白产品），以及化妆护肤品种的酒精、香精等成分。少抹口红、不用染发剂、少涂指甲油，素颜不一定不美。
4、改掉夜猫子的习惯
怀孕时要改掉不规律的作息习惯，不可熬夜。一般在晚上10点前就可以休息了，每天保证至少8个小时的睡眠。中午也要保证有1个小时左右的休息时间。
5、注意日常的腹部保暖
孕期需要注意保暖，一定不要贪凉导致感冒，很多的感冒药对于胎儿的生长和发育是会有很不好的影响的，而且孕妇感冒后本身对胎儿就会造成不好的影响。尤其是腹部的保暖不能疏忽，孕妇到了孕后期肚子最容易受凉，一旦受凉就会导致腹泻等症状，会影响我们对摊儿的营养供应，导致宝宝营养不良。
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怀孕了不一定非得处处小心翼翼、如履薄冰，但是也不能太随心所欲了，有所克制，一切以宝宝的健康为重。
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