要说什么对一个女人的改变醉倒？那肯定是怀孕生子啊。一但得知自己怀孕了，大部分有心的孕妈都开始从衣食住行各方面开始调整自己，一些不好的习惯该改就改，该收敛就收敛，力求给胎儿一个安慰健康的孕育环境。但是总哟一些心大的孕妈依旧我行我素，外人看着都不禁为他们肚子里的胎宝宝安危捏把汗。怀孕后不仅妈妈的饮食要注意，生活方式，行为习惯也要注意，宝宝很脆弱，一不小心可能会造成巨大的伤害，所以怀孕后，妈妈们一定要注意了，该改改了，不然胎宝宝会受罪的。
1、饮食不规律
现在晚上吃宵夜，早饭不吃已经成为很多年轻人的一种生活习惯。但是女性怀孕后这个习惯一定要改，因为饮食不规律不仅会伤害孕妈妈的肠胃，还会让孕妈体重增长过快，给生产增加难度。更严重的是，饮食不规律会影响胎儿的营养摄入，阻碍胎儿的正常发育。
所以，怀孕后孕妈一定要注意自己的饮食，早餐一定要好好吃，晚上的宵夜则能省就省，真没多大好处。可以一日多餐，保证均衡营养的摄入。同时也要注意叶酸、DHA、维生素、钙质、微量元素、益生菌等营养元素的补充，这些对孕妈和胎儿来说都是必不可少的物质。
2、出门总穿高跟鞋
穿上高跟鞋可以让一个女人的气质倍增，所以很多女性特别钟爱高跟鞋，只要一出门必定是化上美美的妆，穿上高跟鞋。但是怀孕后再爱美这个习惯也要收敛了，出门的时候最好换上舒适的平底鞋。
首先穿高跟鞋会加重孕妈的疲惫感，让孕妈感到更累，而且由于血液不循环，会加重孕妈下肢水肿。更为关键的是，穿着高跟鞋走路一不小心很容易崴脚，难免会出现意外。
3、情绪起伏大
平时有什么不开心的事，我们也不怎么控制，总会发各种脾气，让自己发泄出来或者总是给自己满满的压力，让自己活在焦虑不安中。尤其是孕期，因为身体激素的影响导致孕妈们比平时更加的容易出现情绪波动，可是孕妈要知道，怀孕后孕妈的状态和胎儿是息息相关的，孕妈情绪起伏和压力过大，都会直接影响到胎儿的正常发育。
所以怀孕后孕妈一定要学会控制自己的情绪，不要让自己情绪起伏大，同时也要学会释放压力，轻松生活。而且家人也要给孕妈多些体贴和照顾，让孕妈愉悦的度过孕期。
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