（1）所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动。
（2）参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品。
（3）在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬树木岩石、游泳或做其它任何危险运动、否则后果自负。
（4）在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开
2、放松心理
所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各项培训项目。
3、身体健康问题
参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有心脏疾病、诞辰、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不生态环境参加公众活动的疾病，须提前与我们相关负责人沟通以进行适当调整。
西安企业拓展训练提醒身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动。
4、衣着及携带物品
（1）所有人员须穿运动或休闲装，不宜穿紧身或过于肥大的衣裤，女士请勿穿裙子，须穿运动鞋或旅游鞋，请勿穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等；
（2）自备洗漱用品，记录笔等自用物品
（3）建议带500ml牛奶，既能解渴又能在较短时间内补充体力。
（4）请妥善放置自己的贵重物品，丢失概不负责。
（5夏季户外拓展运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。
在户外拓展准备装备时，要在背包里带上一套备换的贴身干衣服（特别是上衣），到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。
5、注意环保
参训期间所有人员请勿随意丢弃垃圾，一切不可降解之物请收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地，共同保护我们的环境。
6、物品保管
整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封的胶袋，防止浸水坏掉。西安拓展基地背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。