黑花生有什么好处，花生是我们很常见的的坚果食物，黑花生有什么好处，花生有很好的抗氧化性，含有丰富的矿物质和维生素。吃生花生有什么好处？
生活费含有丰富的植物脂肪，可以起到润肺止咳的作用，常吃生花生可以止咳，而且对人体造血有一定的功效。常见的花生吃法有两种，一种是酒鬼花生（炸花生）另一种就是水煮花生。
酒鬼花生和水煮花生都很适合配上啤酒和烤串吃，这种搭配简直媲美韩国的炸鸡啤酒。而花生的功效与作用也着实不小，它不光能榨成油炒菜吃、还能够用来吃，甚至经过一些特殊加工以后还能用来制作化妆品。多吃能增强凝血功能，能强壮骨骼，能养奶通气。
但是它的热量也确实是非常高，每吃下一百克的花生，就吃进去了298大卡的热量，这相当于你要打上一个小时篮球才能将这一百克的花生带给你的热量消耗。
换一个角度说，花生油大家都听过、吃过吧。晾干水分以后就可以炸了，热锅凉油的时候就将花生米放进去，然后小火炸两分钟直到听到不间断的噼啪声，再利用余温炒两下。捞出装盘就可以了。第二个就是水煮花生，和毛豆一起卖的那种。
吃了黑花生有什么好处将花生洗干净以后都捏出一个小口，云南七彩花生种子为了方便入味。用一块桂皮、两个八角和1：1的水和花生同时放进高压锅再加适量盐煮二十分钟，熟了以后再多泡一会就入味了。
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