乌鲁木齐月子中心教您3招缓解孕吐
孕吐是个磨人的“小妖精”，反反复复出现，让准妈哭笑不得。如果准妈不想孕吐经常出现，就吃一些防孕吐的食物。高蛋白食物有利于预防孕吐和促进钙的吸收，准妈在孕早期可以适量吃，有助于身体健康。如果准妈喝牛奶腹胀、腹泻或者腹痛，就要停止了。
1、放松心情，用从容的心态度过这一阶段。你要知道宝宝只有在肚子里是健康的发育才会吐，如果突然不吐了食欲变好了，有可能是孕酮降低了，宝妈都知道孕酮降低了宝宝就危险了。
2、可以口服一些维生素B1，对缓解孕吐有一定的帮助。当然，如果孕吐反应较轻，对于日常的工作和生活没有多大影响就没有必要服用。
3、生姜是可以缓解孕吐的，切一片鲜姜放到口中含着，或者喝水、喝牛奶的时候把生姜汁冲进去，可以有效的缓解恶心。
还在孕吐期吐到怀疑人生的宝妈们可以试试以上几个方法。很多宝妈反应怀孕前吃嘛嘛香，怀孕后，吃啥吐啥，看啥都反胃、反酸、吐胆汁、喝水都吐。在此建议各位宝妈，孕期保持心情愉悦很重要，也是改善孕吐的一个不错的方法。经常的改变下就餐环境，这样也可以激发食欲的。
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