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可以补给因为吸烟所耗费掉的维他命C。由于吸烟可促 推人的身体血清中的维他命C与烟雾中的一氧气化碳、 亚硝胺、烟碱、甲醛等氧气化致癌物接合，继续往前 转变为无毒化合物或非突变事物排出体外，要得维他 命C含量大大减损，造成人的身体内的垃圾自由基的数 量多堆积，给人的身体留下了隐患，加剧了自由基对 各种正常细胞的毁损效用。
譬如吸入烟碱等有害事物，使细胞中氧气自由基 液体浓度增加。氧气自由基对人的身体细胞有侵入损 害效用，极易引动癌症病变反响，美国的研讨担任职 务的人发觉，常常补给一定剂量的维他命C则可防止吸 烟所带来的这种危害。由于维他命C具备抗氧气化效用 ，可制约氧气自由基的生成，使人的身体细胞免受侵 入损害。
茶叶中维他命C的含量较浩博，特别是绿茶，在正 常事情状况下，茶叶中维他命C的浸出率可以达到80百 分之百左右，茶汤中的维他命C在摄氏90的温度下也很 少被毁伤。吸烟者饮茶可以摄取到数量适宜的维他命C ，尤其是坚决保持饮绿茶，足以补给因为吸烟导致的 维他命C的不充足，以维持人的身体内萌生和扫除净尽 自由基的动态均衡，加强人的身体的抗拒有经验。
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