一、懂得调整、放松心情，很多研究表明，过度的精神紧张能引发很多疾病的发生，例如慢性胃炎、慢性肠炎、胃粘膜障碍和胃机能障碍等，所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时生活中不急不躁、不怒不火，保持轻松、愉快的心情。
二、适当的运动，适当的运动是增加胃肠蠕动一个比较实用的方法，它能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复，同时还能增强身体免疫力，让身体更加的健康。
三、谨慎用药，很多药物都是由副作用的，所以应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、红霉素和泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
四、服用抗生素，幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的疾病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。当然服用抗生素要在专业的医生指导下服用，不可盲目用药，伤害身体。
五、合理饮食习惯，糜烂性胃炎饮食治疗关键在于食物的选择，要选富有营养、易消化的细软食物为主，如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉等。也要多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
专家提醒：若出现任何身体不适症状一定要及早到专业胃肠医院检查，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。
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