南瓜，是很多人都比较喜欢吃的食物，特别是在熬稀饭的时候，可以熬成小米南瓜粥，味道是非常好的。但是南瓜的味道还是比较甜的，有很多糖友们都不清楚自己能不能吃南瓜。下面，关于这个问题，我们就一起来看看咸阳糖尿病足医院专家是如何介绍的。
1.多年来的研究表明南瓜含有丰富的营养物质，可为人体提供维生素、矿物质、果胶、多糖等营养素。其中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，控制饭后血糖上升。果胶还能吸附多余的胆固醇，降低血胆固醇浓度。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。
2.南瓜中的糖分含量是非常低的，所以血糖高的人吃南瓜是没有太大问题的，并且南瓜中含有很多的纤维素成分，对于糖尿病患者的身体是有很多好处的。并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高，所以血糖高的人吃了南瓜以后也不会转化为血糖，血糖数值也不会有太大的变化。南瓜只能算是蔬菜，算不上主食，大家不用过于小心。只要一天当中大家控制好一个量就可以了，掌握好技巧血糖还是能够很好地控制的。
适当的吃南瓜对于身体还是比较好的，是能够有效降低血糖的，对人的身体还是比较好的。那么，如果糖友们还有其他的问题，请及时咨询咸阳糖尿病足医院.