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引起女人便秘五大构成原因：
原因一、进食和营养不妥经常不能规则进食，无暇顾及均衡营养的吸取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中短少的蔬菜(蔬菜食物)和粗纤维。
原因二、精神过度严重生活节奏快、作业过度劳累和精神严重是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到按捺，常常是便秘与腹泻替换发生。
原因三、长期不良排便习气作业严重和繁忙时，或早晨时间紧迫，即便有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习气性的便秘。
原因四、身体缺少活动久坐办公室，身体缺少活动，使肠道肌肉松懈，蠕动功能减弱;加之女人身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因而，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
完美森林在此提示：女人一定要从速调理便秘。
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