动脉硬化是现在很常见的一种血管疾病，因为在刚开始的时候，很容易被人所忽略，当时间一长，就会出现各种严重的情况，比如坏死等。那么，动脉硬化如何预防，这个问题你知道吗？
吸烟与动脉硬化的关系现已很清晰，吸烟者发作间歇性跛行对错吸烟者的9倍。因此要活跃的戒烟限酒，防备动脉硬化的发作。
2.适当运动。
每天有规律的进行步行锻炼，可以使80%以上患者的症状得到缓解。运动锻炼的方法是，坚持步行直到症状呈现后中止，待症状消失后再步行锻炼，如此反复运动每天坚持。
3.预防。
疾病的早期活跃进行生活方式的调理及药物的医治，平时低盐低脂的饮食，多食具有净化血液效果的生果、蔬菜，铲除血液垃圾，防备动脉硬化的发作。
