亚里士多德曾经说过:“优 秀是一个习惯!”,而英国著的哲学家培根也曾说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生”。
随着科技的发达,生活的便利,大多数的人就渐渐地变得不太爱思考,也不太喜欢“伤脑筋”了。
当不爱思考成为习惯,和“咸鱼”的人生一样,就没有了行动的目标,就没有了源动力,就没有了变化和进步。
那么,我们如何建立一个好习惯去培养优 秀的自己呢?
一设立一个目标
如果没有目标就没有行动的方向,就容易迷失自己。
首先,为自己设立一个目标,比如学习目标、工作目标、健康目标等都可以。
然后,思考如何才能达到目标?谁曾经成功的做到了?可借鉴的方式、方法是什么?
制定可行性行动计划去实践。
二有规律的复盘
《苟子·劝学》中讲到:“君子博学而日参省乎也,则知明而行无过矣”。
说的就是要学会自我复盘。
所谓“复盘”早来源于棋类术语,也称“复局”,指的是下完棋之后,再回顾一下整盘棋是怎么下的,得与失分别如何,下次如何避免。
简单复盘,日复一日、年复一年形成循环,虽简单但却有效。
这样听起来好似很简单,但是因为缺乏具体的行动步骤,所以也导致很多人忽略复盘的重要性。
因此,复盘可以总结4个步骤:
1、目标结果
复盘的时候要先回顾一下我们当初想要达到的目标是什么,预先制定的计划是什么。
2、过程再现
回想过程,把结果与预期目标对比,评估哪些地方做得好?
哪些未达到预期?没有达成有何差异?
3、得失分析
找出导致成功或者失败的根本原因。要找出来是哪些因素造成的失败;成功的关键因素又是什么。
4、规律总结
我们从复盘的过程中学习到了什么东西?
如果以后遇到类似的情况,可以如何进行?
三复盘是自己的优 秀
复盘是一种个人成长和学习方法,还是一个过程,通过回想、分析、找出改进方法的过程;而不是一群人或者是一个团队的批斗大会。
所以,复盘的四个原则要记得。
1、端正心态:
端正复盘时的心态,研讨过程中没有上下级区别。
2、实事求是:
表述事实,就事论事,是什么就是什么,不做过多的演绎。
3、反思自我:
深度思考,对过程进行反思,对结果进行反思。
4、集思广益:
充分讨论,发挥群众力量,各取所长。
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