做月子可以吃苹果，苹果属于中性水果，含有丰富的维生素，能补充产后身体所流失的微量元素。另外苹果中含有的苹果酸和膳食纤维，能缓解产后便秘的情况。虽然天气比较暖和些，但产后体质虚弱有待恢复，因此，春天坐月子不能吃从冰箱里拿出来的凉苹果，对于肠胃较差的女性来说，吃苹果时还要将苹果加热，这样可以避免肠胃，引起身体不适。
通常来说，做月子吃凉苹果不仅会导致肠胃不好，也可能引起感冒或损害身体，还容易影响乳汁分泌，近而引起宝宝腹泻等多种情况。因此女性在做月子期间，可以吃苹果，但不要食用凉苹果，加热后的苹果不仅口感更好，它含有的膳食纤维和果胶也经过软化，也能更好的被身体吸收。