注意保护视力除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意多远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。只有这样自觉保护眼睛才不会引起近视的发生。如何治疗近视眼 北京博裕堂中医治疗近视眼的方法，在家治疗近视眼 近弱视防治网http://www.eyeu.cn
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现在很多都近视了，得了近视怎么办？怎样矫正才不会使近视加深呢？下面我介绍几个简单的方法，虽然简单，但确实对矫正近视眼对不少的作用呀：怎样治疗近视眼
1.懂得用眼常识，常做眼保健操。
2.注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4.注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1.少吃甜食。经研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对矫正近视有益。
