嘉兴食堂管理对于水的的合理饮用
水是生命之源，不仅如此，水还有治疗常见病的效果，清晨一杯凉白开水可治疗色斑;餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘;睡前一杯水对心脏有好处。嘉兴食堂管理介绍体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。接下来嘉兴食堂管理教大家夏季饮水的技巧：
饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。嘉兴食堂管理建议用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。嘉兴食堂管理建议早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过，所以嘉兴食堂管理建议我们平时生活中要注意健康饮水。