其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。
很多人会说，练习平时机会少。我想说：有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。我在训练学员时，会把他们带到人多的地方去，比如超市，广场等等，哪人多就去哪，然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。
面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，首一次你可能根本讲不下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，知道自己在讲什么了，后来很流利、很有感情的讲完了。再回到一些公众场合，你会发现，自己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。
当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法，其实还有很多很多，大家自己也可尝试的去试试。可能对你没有用，但如果万一有用了， 那你收获就大了。
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练听力
练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。
口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在于多，精辟就行。
我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。用“心” 去听，而不仅仅是耳朵。
练肚皮
胸无点墨，是不可能拥有好口才的，多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。
那我们从哪几个方面去积累知识呢。
一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。
二，社会人文知识。不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。
三，社会科学知识。
跟大家分享个小小的故事。有一家美发店，生意特别兴隆。有人就向美发店的店主请教经验，店主说：“我的美发师都很会和顾客沟通，口才都很好。”那么他的美发师中怎样做到这一点的呢？原来，店里有一个为成文的规定，每天上班之前半小时美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志，这样他们都是会有新的话题和顾客交流容易拉近与顾客的距离，自然会受到顾客的欢迎。
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