例如：我很焦虑，因为我陷入了一段复杂的关系，不知道该怎么办，这不是咨询的目标，这些都是来访中遇到的困难、困难和症状。此时，包头心理咨询师帮助确定目标的时间将会延长。例如：我希望我不再沮丧，我希望我不再感到不舒服。这是一个消极的目标，以消极的方式回答一个不清楚和不具体的回应。
此时，包头心理咨询师应该改变来访者所说的要求和困难。游客谈谈积极的目标。例如，通过问题：如果这个咨询对你有帮助，你会有什么不同？你会有什么变化？我们不想从一开始就帮助他实现多少目标。在实现这个小目标之前，之前，他可以接受发生了什么，他会觉得比现在好。这让他变得更好，他有经验。
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