松子香糯米糕是日常生活中很常见的一种食物，性味甘、平入肺经和大肠经，能够滋阴润燥，扶正补虚.
松子香糯米糕
材料：
松子仁、红豆、葡萄干各30g，糯米150g，白糖20g。
制作方法：
1.松子仁、红豆放入沸水煮熟备用；把糯米入锅蒸熟。
2.将葡萄干、红豆、糯米掺在一起，加白糖搅匀，放入糕点容器，压紧，上面放松子仁，入锅蒸熟。
香甜可口的松子香糯米糕营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多，云南七彩花生种子一般20-30g就OK了。 另外,我们吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,天吃松子的量也不能太多哦。
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