一、合理运动让宝宝更健康
很多孕妈怀孕以后随着宝宝的发育，变得越来越懒，不爱运动，特别现在是炎热的夏天，出门的几率更少了，结果导致脂肪大量囤积，身材走样变形，自信心受挫。孕妈可以在凉爽的天气出去散散步，适当运动，可以促进消化，提高代谢水平，对孕妈和胎儿的健康发育都有好处。如果担心外面天气太热，孕妈可以选择一套透气舒适吸汗的衣服来让自己更舒适。
准妈妈适当运动，可以促进消化，提高代谢水平，对孕妈和宝宝的健康都有好处。运动应从清凉开始，循序渐进，适应后方可增至最合适的量，并且要注意方法得当，听从医护人员的指导，保障安全有效的运动。
一、保持愉悦心情，宝宝将来的性格会更加开朗
研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且还会使产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为，孕期孕妇常常微笑，会让宝宝感受到开心愉悦的情绪，会让宝宝心情随之变好。心情愉悦，大脑就会分泌多巴胺，对身体有好处。用愉快的情绪感染宝宝，将来生出来的宝宝不仅颜值高，性格也会更加开朗。
孕妇的情绪会作用于胎儿的生长，医生给予了专业解释，孕妇情绪不仅会引起宝宝情绪的变化，最重要的是，会影响自身的激素分泌，并且会通过胎盘影响到宝宝。比 如，准妈妈的肾上腺素的分泌长期处于高水平，会直接影响胎儿自身激素的分泌，那么，胎儿的营养供给也会因为胎儿激素分泌的改变而被影响。而且，准妈妈如果 长期被负面情绪影响，自身内分泌失调，白细胞会大大减少，从而导致胎儿出生后易受惊吓，严重时甚至会导致畸形儿的出现。
一、多看漂亮宝宝和美人
不要小看心里暗示的作用，有的准妈妈准爸爸甚至要求助产护士要面容姣好，就是希望宝宝第一眼可以看见漂亮的人。其实，孕妇多看看漂亮宝宝的照片或者多看看美人（男女都可以），会形成心理暗示，宝宝也会变漂亮的。
七、轻音乐要多听
怀孕期间难免会莫名的烦躁，这时候多听听轻音乐吧！准妈妈可以在音乐中放松心情，调节情绪，胎儿也会随着妈妈的情绪变好而心情舒畅，自然会变得漂亮。
大家都知道遗传虽然对孩子有影响，但是准妈妈后天的影响也是不可忽略的情况之一，准妈妈们，为了提高宝宝的颜值，首先调控好自己的情绪吧！良好的情绪会会让准妈妈脸上笑容增加，摄入的营养更加容易吸收。记得多听听轻音乐，尤其是心情不好的时候。没事就养养眼，看看漂亮的宝宝，以后宝宝会更加漂亮哦！
孕期，如果准妈妈们能认真做好以上几件事儿，将来宝宝的身体肯定更加结实健康，性格也会更加开朗，整体颜值和气质也会随之提升好几个档次的哦！
想了解更多关于护膝生产厂家与护腰带批发信息请关注微信号：erkangTmall和官方网站：天津百益尔康：http://www.51byek.com/ 阿里巴巴官网：https://leixinqi.1688.com