所有的胖子都希望自己能够快速的瘦下去，而且是永远的瘦下去。可是，当你通过各种手段让自己瘦下去以后，也希望不要反弹，而这种错误的思维已经深入人心，快速减肥的理念代替了永久减肥的理念，也成为了减肥成功的一个标志。
可是瘦得快，就真的是瘦得好吗？很多人觉得，减肥越快就证明是越成功，会通过这种效果传达给其他人。而减肥机构能让你的体重减得快，你也会认为它越有本事。可是其实快速减肥很简单，根本不用你去花钱也可以瘦下来。你不信？那我给你打个比方
例如一个人说要给你一个亿，给你10天的时间，给你一个目标让你瘦下多少斤，你会怎么办？是不是会想尽一切办法，比如节食、运动或者是你能想到的减重的办法全力以赴的去减掉那些体重？其实，你去减肥门诊，花钱找人给你减肥跟你自己想尽办法去减肥的套路基本一样。他们会让你少吃、同时做大量的运动，这样可以让你快速的把体重减下来。
可是，你根本不知道自己减掉的是什么，可能脂肪酶减少太多，肌肉倒是掉了不少，也有可能脂肪和肌肉各掉一部分。当然，商业的减肥不会直接说，我的方法就是让你少吃多动。但是，商业减肥会通过多种手段，达到这一目的，但是你却感觉不到。
所以说，快速减肥唯一的套路就是这样，少吃多动，人人都可以做到。可是这种方法确实很容易快速反弹，而且对身体的健康是有害的，所以也就失去了减肥的意义。
所以，减肥快并不难，难的是减下了脂肪不让它后期反弹，这一点就是减肥的终目标了，要不然你的付出全都白费了。
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