夏天天气热，动动就出汗，很多小伙伴都不像运动，那胖姑娘该怎么瘦身呢？小编的瘦身秘籍就是怎么吃胖的就怎么吃回去，下面就给大家推荐4款多吃不胖还能瘦身的食物，想瘦你就多吃点儿吧！
1、薏米
薏米性寒，有很好的祛湿消肿的作用，和红豆搭配效果更佳，可以祛湿健脾、利水消肿。夏天久待空调房，长时间不运动很容易伤寒入体。可以经常喝点儿薏米红豆汤等汤饮，好喝解渴又保健瘦身，实在是一举多得的好物。
体内湿寒比较重的宝宝，可以喝芡实薏米茶，芡实可以健脾固肾，脾主运化，脾脏肾脏好了，体内的湿寒就容易排出，身体自己就好了，特别是湿寒引起的水肿型的肥胖，常喝效果更佳。
2、山楂
山楂酸甜口味，可以开胃健脾。而且山楂中含有一种酶，可以促进脂肪的分解，帮助脂肪类的食物消化并排除体外。想要瘦身的小仙女们一定不能错过哦。不喜欢山楂的酸味的亲也可以用山楂来泡水喝、煮粥喝或者弄点儿自制的山楂果酱，都是很不错的选择呢。
3、韭菜
韭菜含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，把身体内多余的脂肪排出体外。
4、绿豆芽
绿豆芽热量低，常吃可以清楚血管壁中的油脂，减少脂肪的堆积。绿豆芽中含有大量的纤维素，可以帮助清肠毒排宿便，还可以祛湿利水、减脂降重。
好了，今天的吸脂食物介绍就推荐到这里了，你有没有心动呢？心动不如行动，想要好吃又减脂，那就赶快学起来吧！
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