现在越来越多的人追求养生、追求健康，因为大家都明白，一旦没有了健康的身体，你有再多的金钱和再高的地位权利都没有什么用处了。我们都知道，日常的生活习惯其实对于我们的健康来说才是最重要的，上次我们说了3点可以让我们长寿的日常“坏毛病”，今天小编就来给大家介绍剩下的两个，快来一起看看有没有你！
1、喜欢睡觉 
现代热门的工作大多都很繁忙，工作压力大，作息时间也很不规律，导致很多从事这些工作的朋友们不得不熬夜，然而第二天还需要早起，睡眠时间根本就不够。另外也有一些人，虽然工作没有这么繁忙，但是下班了之后也习惯性的刷手机，喜欢熬到半夜才入睡，早晨又匆忙早起上班。其实，睡眠是人体修养修复机体和排毒的重要时间，长时间的睡眠不足，就会导致人体的多个脏器受损，体内的毒素也不能及时充分的排出体外，长此以往，就会缩短人的寿命。而爱睡觉的朋友，每天的睡眠时间都是充足的，身体也会更加的健康。
2、“没心没肺”
生活中没心没肺，事事不计较，不争强好胜，有时候在人们的严重，是一种懦弱好欺负的表现，也会让看见的人有一种“哀其不幸，怒其不争”的心态。但是其实在养生专家的眼中，这却是长寿的好习惯。与世无争、事事不计较，不生气，心态好心胸宽广的人，是顺应天时，遵循天理的养生行为。而争强好胜、事事计较、心事繁多，却会有损心气、气结于胸，从而损害自己的健康。
现代人，如果寿命能活到80岁以上就可以被称为长寿了，可以说，现代人的饮食、生活喜欢和人生心态其实也并不是完全科学的。要想长寿健康，好的饮食习惯很重要，健康的生活习惯很重要，良好的人生心态更加的重要。小编祝愿大家都能永葆青春健康，长命百岁！
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